ロバート馬場のヘルシー海苔餃子【ジョブチューン!ホットプレートレシピ】

6月27日(土)放送の「ジョブチューン」は、家のホットプレートで作る簡単で楽しい週末ホットプレートレシピ対決!ロバート馬場やギャル曽根さんなども登場しましたよ。

そしてロバート馬場ちゃんが作ってくれたホットプレートで週末レシピは、餃子の皮を使わない「ヘルシー海苔餃子」です。

ロバート馬場のヘルシー海苔餃子の材料

  • 豚バラ肉
  • ニラ
  • ショウガ
  • 戻し椎茸
  • 海苔(大判1枚)
  • 醤油
  • ごま油
  • 塩コショウ
  • 片栗粉

ロバート馬場のヘルシー海苔餃子の作り方

  1. ニラ、ショウガ、椎茸はみじん切りにします。
  2. ビニール袋に野菜類と1、醤油、ごま油、塩コショウ、片栗粉を入れて揉んでいきます。
  3. 海苔(大判1枚)を味付け海苔サイズに8等分にします。
  4. ビニール袋の端をカットし、海苔にタネを絞り出して挟みます。
  5. ホットプレートを200℃に熱し、油を引かずに4を並べて焼いていきます。
  6. 4分ほど焼けば出来上がりです!

さらにエビを焼いて大葉と合わせ、肉ダネと一緒に焼いて食べるのも味変としてオススメということでしたよ。

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